Синдром предменструального напряжения связан с закономерными колебаниями уровня гормонов в крови. Раньше предменструальный синдром рассматривался как психологическое заболевание, пока исследователи не доказали, что это состояние имеет органическую природу, обусловленную изменениями уровня гормонов в организме.
Например, снижение уровня эстрогена и прогестерона могут:
повышать продукцию альдостерона, который вызывает массу изменений в организме,
повышать уровень содержания моноаминоксидазы (вещества, выделяющегося в тканях головного мозга и способного вызвать депрессию),
понизить уровень серотонина (вещества, выделяющегося в тканях головного мозга и влияющего на уровень активности и настроение).
У некоторых женщин ПМС проходит спокойно, у других очень бурно, но время проявления симптомов всегда предсказуемо. Именно это позволяет отличить синдром предменструального напряжения от других заболеваний. Перемены в эмоциональном и физическом состоянии появляются за 7-10 дней до менструации, и проходят практически сразу же после начала месячных.
Cимптомы предменструального синдрома Физические симптомы:
повышенная чувствительность или даже болезненность груди,
увеличение груди,
задержка жидкости в организме, приводящая к отечности ног и рук и к прибавке в весе около 2 кг,
головные боли, тошнота, рвота и головокружение,
боль в мышцах и суставах и специфическая боль в спине,
в некоторых случаях запор, диарея,
сильная жажда и учащенное мочеиспускание,
тяга к еде, особенно к солёному или сладкому, непереносимость спиртного,
вялость, усталость или наоборот, энергичность,
сильное сердцебиение и приливы крови к лицу,
увеличение количества прыщей.
Психологические симптомы:
частые смены настроения,
депрессия, хандра, чувство подавленности,
постоянная напряжённость и раздражительность,
бессонница или продолжительный сон,
рассеянность и забывчивость.
Наружное применение:
Соль Сан-Актив: 1 столовая ложка без верха + 2 капли масла лаванды + 4 капли масла 31 трава + 2 капли масла тимьяна (смотри разделэфирные масла). Принимать ванны по 10-15 минут через день, температура воды 36-37 градусов.
Масло тимьяна или лаванды: 5 капель масла на эмульгаторе на ванну, порядок приема ванн тот же.
Вернуться к списку рекомендаций
|